Le 04 mars

Poids du jour : 59,5 kg aie aie aie g repris 700gr je suis dégoutée.

Le kinder délice + les gnocchis trop gras ont pesé lourds. Bon je vais me reprendre aujourd’hui.

Matin

- Café sans sucre

- 2 pains suédois avec beurre

- 2 tranches de pain d’épices

- Smoothie

Midi

- 2 tranches de jambon

- Champignons avec crème légère

- 1 babybel

- 1 Pom’pote

Publié dans : Mars 2015 | le 4 mars, 2015 |Pas de Commentaires »

Le 03 mars

Ce matin la balance indique 58,8 kg.

Mes repas de la journée

Matin

- Café

- 2 tranches de pain d’épices avec un peu de beurre

- 2 petits pains suédois avec beurre

- smoothie abricot, pomme, poire

Midi

- Gnoochis que j’avais fait revenir dans du beurre (grosse erreur car trop gras)

- 1 morceau de comté

- 1 pom’pote

- 1 kinder délice

- 1 café

Soir

- Soupe de tomates avec vermicelles

- 1 morceau de comté

- 1 compote pomme, banane, myrtille

Publié dans : Mars 2015 | le 4 mars, 2015 |Pas de Commentaires »

Le 02 Mars 2015

Voilà nous sommes le lundi 02 mars 2015 et j’ai commencé aujourd’hui mon régime.

Je pars de 60 kg et j’espère que mon rêve de redevenir mince sera enfin réel pour l’été.

Je voudrais d’abord vous exposer mes motivations à faire ce régime :

- Me plaire de nouveau et plaire à mon copain car il trouve que j’ai grossi lol

- Me sentir belle et ne plus être complexée

- Pouvoir mettre de jolis vêtements

- Ne plus avoir de « pointes » au niveau du bas ventre et ne plus avoir le ventre gonflé ni mal à l’estomac

- Ne plus combler mon ennui, mes déceptions, mes contrariétés par la nourriture

Voici de quoi était composé les repas de ma journée :

Matin

- 1 café sans sucre

- une part de brioche (reste de la veille)

- 1 verre de smoothie pomme/poire/abricot

- Quelques amandes

Midi

- 1 part de quiche sans pâté

- Haricots verts

- 1 babybel

- 1 pom’pote pomme/framboise

Soir

- Une soupe déshydratée aux légumes

- Un morceau de comté

- 1 petit pot de bébé aux fruits pommes/myrtille

- 1 tranche de pain de mie avec une petite couche de nutella (pour le plaisir de la journée rhoooo c’est pas bien)

 

Je ne sais pas du tout combien de calories j’ai absorbé dans la journée mais je ne veux pas me contraindre à peser mes aliments, à compter etc. Je veux manger de tout mais en petites quantités…..par rapport à avant. Mon but n’est pas forcément de maigrir vite mais c’est surtout de maigrir pour ne pas les reprendre par la suite et tenir dans la durée…..

Au niveau de mon état d’esprit et bien ma journée de travail a été dure. Par conséquent je n’ai pas trop le temps de penser à la nourriture. Cependant c’est quand je rentre le soir que la tentation est grande car quand je suis fatiguée j’ai envie de manger….Bizarre. Mais ce soir j’ai résisté et je n’ai pas grignoté avant le repas….

 

 

 

Publié dans : Mars 2015 | le 2 mars, 2015 |Pas de Commentaires »

Le samedi 21 février 2015

Je suis en vacances. Je reprends le travail lundi. En attendant je profite encore un peu en m’accordant quelques petits plaisirs gustatifs.

Lundi les choses sérieuses commencent et j’espère que cette fois-ci sera la bonne. Je me pose juste une question. Est-ce qu’il faut se peser tous les jours ou juste 1 à 2 fois par semaine ???

Je pense que je me pèserai tous les jours car je ne pourrai pas résister à la tentation…..

J’essayerai de publier des articles régulièrement pour vous dire où j’en suis. Je vous mettrai la composition de mes repas, les variations de mon poids (en espérant qu’il descende le plus possible), mon état d’esprit général, ma motivation, mes humeurs etc.

Voici quelques petites photos que j’ai prises sur internet. Ces silhouettes me font rêver…..

Le samedi 21 février 2015 dans Février 2015 ventre-plat-femme-300x199  IMG_0310

 

 

Publié dans : Février 2015 | le 21 février, 2015 |Pas de Commentaires »

Qui suis-je ?

Bonjour à tous,

Je m’appelle Virginie, j’ai 32 ans, je suis en couple depuis 4 ans et je n’ai pas d’enfant.

J’aime les animaux, les bébés, les voyages, le ski et le chant. 

J’ai décidé de commencer un blog afin de me motiver à perdre quelques kilos avant l’été 2015. 

Je n’ai pas beaucoup de poids à perdre. En effet, je mesure 1 m 65 et je pèse 60 kg (IMC de 22 donc tout à fait normal)

Malgré cela, j’aimerais retrouver mes 53 kg…..Poids que j’ai gardé plusieurs années et dans lequel je me sentais bien et jolie. 

J’avais regrossi suite à de nombreux évênements ; changement de boulot, de région, vie de couple où on s’offre des restos, décès de membres de ma famille, dépression etc. 

J’ai donc 7 petits kilos à perdre…..7 ce n’est rien me direz-vous mais moi çà me paraît énorme……Surtout que j’ai tout tenté pour les perdre, sans résultat. On ne perd pas aussi facilement à 20 ans qu’à 30 ans. Le corps résiste. 

En fait le problème est que je tiens 15 jours et après je craque en remangeant tout et n’importe quoi et en quantité importante. Ma motivation à long terme me fait défaut. 

Ci-dessous une petite photo de moi. Mon gros complexe se situe au niveau du ventre. Il est gros et toujours gonflé. Autant dire que ce n’est pas très sexy ni glamour…..Comme toutes les femmes j’ai aussi des cuisses, des fesses, des hanches…..

Moi

 

 

Publié dans : Qui suis-je ? | le 20 février, 2015 |Pas de Commentaires »

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